Folge 74 - Soll ich im Urlaub arbeiten?

Soll ich im Urlaub arbeiten? Willkommen zu dieser neuen Folge hier bei Business Gladiators Unplugged. Mein Name ist Philipp Marutaner und ich freue mich sehr, dass du dabei bist. Wie hat dir die Folge mit Arnold Schwarzenegger gefallen?

Das möchte ich gerne wissen. Ich hoffe, du hast sie schon gehört. Wenn noch nicht, dann klicke jetzt rein auf Spotify, Apple itunes oder anderen Plattformen und zieh dir die Folge gleich nach dieser Folge rein. Es ist eine aufregende Folge, die mich persönlich auch sehr bereichert hat inhaltlich und ich freue mich, wenn sie auch für dich einen Mehrwert stiftet. Also lass mich wissen, wie es dir gefallen hat.

Schreib mir gern an. Hallo liebmarathaner Com, dein Feedback und vielleicht auch deine Frage, damit wir in einer der nächsten Ausgaben genau darüber sprechen. Heute geht es anlässlich der aktuellen Jahreszeit um die Frage aller Fragen für Unternehmerinnen und Unternehmer.

Soll ich im Urlaub arbeiten? Wie viel Urlaub soll ich machen? Ist Urlaub überhaupt ein Konzept für Unternehmerinnen und Unternehmer?

Die Temperaturen steigen und diese Frage drängt sich auf und deswegen möchte ich sie heute unbedingt ins Zentrum dieser Podcast Ausgabe stellen, weil ich selber gerade genau vor meinem Urlaub stehe, während ich diese Folge hier aufzeichne. Ich habe, wie du wahrscheinlich auch in den letzten eineinhalb Jahren auch durchaus durch die Corona Pandemie bedingt, nicht allzu viel Urlaub gemacht und ich spüre das langsam schon in meinen Knochen. Ich merke, wenn ich aktiv bin und wirklich Gas geben will hier in meinem Job, in meiner Berufung, dass nicht mehr ein hundert PS oder ein hundert Prozent meiner PS wirklich auf der Strecke ankommen. Das ist der Moment, wo man darüber nachdenken darf. Sind die Energiespeicher noch gefüllt? Und ich möchte hier das Thema Urlaub ansprechen, weil ich schon den Eindruck habe, dass wir oft einem Bild hinterher hecheln, das kein gesundes ist. Wir bejubeln die Unternehmerinnen und Unternehmer, die durcharbeiten jede Woche sechzig Stunden, achtzig Stunden, sieben Tage die Woche kein Urlaub. Viele junge Menschen haben hier Role Models wie Elon Musk, der auch in der Fabrik schläft, in irgendeinem Konferenzraum am Boden.

Von Urlaub keine Rede. Und die Frage Ist das wirklich ein Konzept? Ist das ein Konzept, wie es die Profis leben?

Und ich glaube, und das ist meine Erfahrung und nichts anderes teile ich hier. Ich teile hier keine Wahrheiten sondern meine persönliche Erfahrung. Meine persönliche Erfahrung ist, dass Input und Output in direktem Zusammenhang stehen.

Und wenn wir dieses Konzept verstehen wollen, dann ist es wahrscheinlich nicht so gut, wenn wir im Business uns umschauen, weil dort scheint es ja so, als müsste man nur funktionieren, müsste man nur performen und alles andere ist nachrangig. Lange Urlaube sind verpönt, ein Wochenende ohne Arbeit ist verpönt. Ich glaube, wenn wir diese Konzepte wirklich lernen wollen, dann müssen wir woanders hinschauen.

Dann müssen wir schauen, wie Spitzensportlerinnen und Spitzensportler trainieren. Etwa dort sind diejenigen, die keine Regeneration machen, die Dilettanten. Das sind nicht die Profis.

Die Profis wissen, sie haben einen bestimmten Anteil an Training und wechseln diesen Anteil ab mit einem Anteil an Regeneration. Und die Regeneration ist Teil des Trainings. Und ich glaube, dieses Verständnis ist es, was uns Unternehmerinnen und Unternehmer oft von echter High Performance trennt.

Jeder Sportler hat verstanden, dass der Muskelaufbau, dass der wahre Aufbau von Kraft und Stärke eigentlich in der Regenerationsphase, damit wir dann im Training uns wieder auf neue Höhen pushen können und wenn es dann darauf ankommt, im Wettbewerb, am Spielfeld, im Match auch tatsächlich unsere Leistung abrufen können. Kein Unternehmer oder kein Spitzensportler der Welt wird sich vor einer Olympiade, vor einer Weltmeisterschaft bis zur letzten Minute auspowern und dann wirklich gutgläubig hineingehen und glauben, Spitzenleistung abrufen zu können. Aber das ist genau das, was wir Unternehmerinnen und Unternehmer oft tun.

Wir drücken aufs Gas, als gäbe es kein Morgen und wundern uns dann, warum uns irgendwann die Puste ausgeht und dann kämpfen wir noch härter. Und am Ende sind wir aber irgendwo in einem Abstiegskampf gelandet, weil uns die Spirale immer weiter runterdreht. Wenn wir schon keine Reserven mehr haben, trotzdem mehr aufs Gas drücken, dann ist das eine Spirale nach unten.

Deswegen ist mein Animo wirklich, dass wir uns am Spitzensport orientieren, dass wir verstehen, dass es eine bestimmte Quote gibt, die, und das möchte ich sagen, für jeden und jede sicherlich unterschiedlich ist, dass es eine bestimmte Quote gibt, mit der wir Performance oder Training und Leistung mit Regeneration abwechseln. Es gibt Menschen im Spitzensport, die machen einen Tag hartes Training, einen Tag Pause. Die haben eine Quote von Es gibt welche, die trainieren zwei Tage hart, machen einen Tag Pause. Es gibt welche, die trainieren fünf Tage oder sechs Tage und machen einen Tag Pause.

Das heißt auch der Spitzensport zeigt uns ja, dass es da höchst unterschiedliche Zugänge gibt und keinen Blueprint, der für jeden und jede gleichermaßen gilt. Aber was für jeden und jede gleichermaßen gilt, ist, dass Regeneration Teil des Trainingskonzeptes ist. Und deswegen müssen wir, glaube ich, als Unternehmerinnen und Unternehmer verstehen, dass Erholung, Urlaub, Freizeit Teil unserer Performance ist.

Und solange wir das nicht integrieren, glaube ich, werden wir nie wirklich ein hundert PS konstant über einen langen Zeitraum auf die Straße bringen. Und ganz ehrlich, Unternehmertum ist aus meiner Sicht und meiner Erfahrung ein Marathon. Unternehmertum ist kein Sprint und ich selber bin dazu geneigt, immer wieder dazwischen auch Sprints hinzulegen und schubhaft meine Energie in die Waagschale zu legen. Aber die Wahrheit ist, Unternehmertum ist ein Marathon.

Du musst über viele, viele Jahre wirklich High Performance abliefern, damit du eine Chance hast, den Durchbruch zu erreichen. Und deswegen solltest du deine Kräfte natürlich auch auf viele Jahre anlegen. Ich erinnere mich gut, als ich begonnen habe, mein erstes Unternehmen, Ich hab im ersten Jahr, weil ich mir daneben noch Geld dazu verdient habe, mit einem Weiterbildungsangebot, das ich gelauncht habe, wo ich am Wochenende Nachwuchskräfte im Kampagnenbereich gecoacht und trainiert habe.

Ich habe im ersten Jahr meiner Unternehmertätigkeit gnadenlos sechs und zwanzig Wochenenden durchgearbeitet und dann aber natürlich trotzdem am Montag wieder ins Büro gegangen. Und es ist kein Wunder, ich war damals zehn Jahre jünger, ich habe das einigermaßen ertragen, aber ich habe dann trotzdem gemerkt, dass mir am Ende vom Jahr etwas die Puste ausgegangen ist. Ich könnte das heute nicht mehr machen.

Ich habe die letzten eineinhalb Jahre aktuell durch Covid bedingt sehr wenig Urlaub gemacht, weil für mich Urlaub eigentlich immer bedeutet, verreisen und auch wirklich wo zu sein, wo ich mich um nichts kümmern muss. Ich habe ein wunderschönes Wochenend Landhaus, wo ich viel Zeit verbringe. Das ist schön, das sind angenehme Wochenenden, aber auch das ist für mich kein Urlaub. Urlaub ist es für mich dann, wenn ich mich um nichts kümmern muss, wenn sich jemand um mich kümmert, wenn jemand dafür sorgt, dass hohe Ansprüche herrschen, hohe Servicequalität herrscht, dass jemand wirklich nur das Beste für mich will, dann kann ich loslassen, dann ist es Urlaub. Und diese Form von Urlaub habe ich wirklich lange schon nicht mehr gehabt, Covid bedingt auch. Und durch die Reiseeinschränkungen und so habe ich im Jahr zwei tausend zwanzig eigentlich nur so circa zwei bis drei Wochen maximal, ich glaube es war Richtung zwei Wochen Urlaub genossen und die nicht so richtig. Dementsprechend kannst du dir vorstellen, dass ich, während ich diesen Podcast hier aufnehme, Mitte zwei tausend ein und zwanzig ziemlich am Ende bin mit meinen Reserven und für mich das auch erkannt habe. Bei mir schlägt sie das immer auf unterschiedlichste Themen auf Schlafqualität, auf Regenerationsqualität.

Also ich merke meine Sensoren, wenn ich merke, dass auch die Energiekapazität nachlässt und ich höre sie. Und so bin ich vor kurzem in die Situation gekommen, dass mich jemand konfrontiert hat mit meinen eigenen Wahrheiten. Das ist ja ganz lustig. Immer nachdem viele Menschen ja diesen Podcast hören, komme ich immer wieder in die Situation, dass mir meine eigenen Wahrheiten auch vor Augen geführt werden. Und so soll es sein, weil Walk your talk ist eines meiner Prinzipien. Und so habe ich im Gespräch offenbart, dass ich heuer im Sommer zwei Wochen Urlaub plane, aber eigentlich viel mehr bräuchte, weil ich einfach schon wirklich wieder ein Energiedefizit habe.

Und die Person sagt dann zu Naja, warum machst du nicht mehr? Mach doch vier Wochen. Und ich hab natürlich das Gleiche gemacht, was du vielleicht auch machen würdest. Ich hab Entschuldigung, das geht doch nicht.

Also wie stellst du dir das vor? Wie soll das funktionieren? Ich bin gerade mitten wieder am Aufschwung einer neuen Offensive und ich kann doch jetzt nicht vier Wochen Urlaub machen. Und die Person hat mich dann konfrontiert mit meinen eigenen Wahrheiten und hat Naja, warum nicht? Also was hindert dich wirklich daran?

Und wenn du es jetzt entscheiden würdest, was würde wirklich dagegen sprechen? Momentan war ich ganz grantig, möchte ich fast sagen, habe das nicht hören wollen, weil es mich natürlich wieder mal konfrontiert hat mit meinen eigenen Defaults, mit meinen eigenen Gedankenströmen. Ich habe das aber sickern lassen und habe dann für mich erkannt, mein Gegenüber hat natürlich recht, es ist richtig, jetzt den Schritt zurück zu machen, um die Kräftetanks aufzufüllen.

Ich habe so viel vor im Herbst. Ich habe so viel vor in den nächsten zwölf Monaten. Ich werde alle meine Kräfte brauchen und Profis machen Pause, Profis tanken auf, Profis machen Urlaub. Und deswegen habe ich mich jetzt entschieden, meinen Urlaub auf vier Wochen aufzustocken. Und ich muss dir gestehen, natürlich, um es dir auch zu sagen, ganz ehrlich, ich fühle mich etwas komisch dabei.

Ich fühle mich so, als wäre ich mir nicht ganz sicher, ob das jetzt eine gute Idee ist. Aber tief im Innersten weiß ich, so machen es die Profis. Die Profis tanken auf, um dann wieder richtig Gas zu geben. Natürlich frage ich mich um Gottes willen, was geht jetzt nicht weiter? Bleiben bestimmte Dinge stehen, Müsst ihr nicht eigentlich voll aufs Gas drücken? Ich habe die gleichen Gedanken. Aber dann höre ich meine eigene Stimme und erzähl mir das, was ich dir jetzt erzähle, nämlich Profis verstehen, dass Regeneration Teil des Trainings ist, dass es Teil eines Performance Mindsets ist. Und deswegen werde ich, nachdem ich diese Folgen aufgenommen habe, noch zwei Tage intensiv im Büro verbringen und dann mich verabschieden in eine vierwöchige Pause.

Und ich wünsche dir, dass du diese Reflexion auch machst. Wie viel Energie brauchst du? Wie voll sind deine Energietanks?

Und könntest du dich nicht doch vielleicht etwas mehr rausnehmen? Könntest du vielleicht nicht doch etwas mehr tun und dir mehr Zeit nehmen, um zu regenerieren? Und dann, und das ist ja die Frage auch dieses Podcast, soll ich im Urlaub arbeiten, dann auch wirklich einen Schnitt zu machen, einen harten Schnitt zu machen und auch dich bewusst mit anderen Dingen zu beschäftigen?

Ich hab für mich selber gelernt, ich bin jemand, der im Urlaub sehr gerne wirklich nichts tut. Also ich bin ein Couch Potato, ein Sonnenliegen Potato, ein Poolpotato. Also am liebsten liege ich in irgendeiner Ecke und tu genau gar nichts. Das Problem bei der Sache ist, ich bin so ein visionärer Geist, so ein Unternehmer im Herzen mit voller Leidenschaft, dass dann, wenn ich nichts tue, mein Hirn anspringt und neue Ideen produziert und ich genieße das bis zu einem gewissen Grad und mache das auch gerne und habe ja auch eine der Folgen hier produziert rund um den Jahreswechsel. Zum Wie nutze ich die Tage, wo ich natürlich immer wieder im Urlaub auch die Zeit nutze, dann auch vorauszudenken, Aber ich nutze den Urlaub auch immer öfter und bewusst eben nicht zu arbeiten.

Und ich hab für mich gelernt, dass die Voraussetzung dafür bei mir dann ist, dass ich bewusst mich entscheide, etwas anderes zu tun. Nichtstun ist meistens ein Konzept, das bei mir dann neue Ideen produziert. Etwas anderes zu tun ist dann etwas, was für Ablenkung sorgt. Das kann sein, ein seichtes Buch, einen seichten Krimi zu lesen, das kann sein mit Kindern zu spielen, das kann sein schöne Gespräche zu führen, das kann sein Ausflüge zu machen, wandern zu gehen, Sport zu machen. Du kannst alles machen, du kannst legitim bauen, es ist komplett egal. Aber tu etwas, wo du bewusst etwas anderes machst, um wirklich deinen Fokus wegzubringen von der Arbeit auch konsequent. Und dann darfst du bewusst wieder entscheiden, den Motor wieder anspringen zu lassen, die Gedanken schweifen zu lassen. Also experimentiere damit und spiel damit.

Das ist genau das, was auch ich in den nächsten vier Wochen tun werde. Und ich verspreche dir eines ich werde einen Erfahrungsbericht liefern. Ich freue mich sehr, wenn du nächste Woche dran bleibst, denn dieser Podcast hier macht keine Pause. Ich hab Folgen vor produziert für dich und die werden weiterhin jeden Mittwoch hier gelauncht, damit du im Urlaub auch was zu hören hast.

Ich freue mich, wenn du dabei bleibst. Freue mich, wenn du dran bleibst. Freue mich sehr, wenn du den Podcast weiterempfiehlst auf deinen sozialen Netzwerken und wenn du mir schreibst, was du über diesen Podcast denkst. Ich lese jede Nachricht versprochen. Ich freue mich über jedes Feedback.

Freue mich über jede Frage an Hallo ilipmarataner com. Ich freue mich, wenn wir uns nächste Woche wieder hören. Ich wünsche dir, so du ihn jetzt geplant hast, einen schönen Urlaub, eine gute Sommerzeit, viel Regeneration, Kraft und Energie, Energie. Alles Liebe. Bis bald und bye bye.