301_ High Performance ist kein Voodoo_ Die 3 Prinzipien, die deine PS auf die Straße bringen

Sie haben Regeneration im Kalender. Es gibt keine nachhaltige High Performance ohne Recovery. Höchstleistung kommt nicht zustande, indem du ausschließlich Dinge machst, die dir Freude bereiten. Es ist Betrug, wenn dir das vermittelt wird. Es ist nicht so.

Disziplin ist größer als Motivation. High Performance ist kein Voodoo. Ich zeig dir die drei Qualitäten, die du sofort in dein Leben integrieren kannst und damit mehr PS auf die Straße bringst im Business und im Leben.

Ich selber war Teil des innersten Kreises und Berater von Top CEOs mit zigtausenden Mitarbeitern und Mitarbeitern, erfolgreichsten Unternehmern, Regierungschefs in Deutschland und in Österreich. Ich habe aus nächster Nähe gesehen, was den Unterschied macht, damit PS dauerhaft auf die Straße kommen. Und ich habe diese Prinzipien in mein eigenes Leben integriert, sodass ich heute in jeder Hinsicht besser dastehe als noch vor wenigen Jahren. Finanziell, gesundheitlich und in meiner eigenen Lebensqualität.

In dieser Folge führe ich dich Schritt für Schritt durch die drei Konzepte, auf die es aus meiner Sicht ankommt. Wenn ich mich zurückerinnere, bin ich wirklich schon an sehr, sehr mächtigen Tischen gesessen mit wirklich beeindruckenden Menschen. CEOs, die haben zigtausende Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter jenseits der zig Milliarden Umsätze am Tisch. Unglaublich, unter welchem Druck solche Menschen stehen. Politikerinnen, Politiker, Regierungschefs, die ich beraten durfte, die ein Programm abspulen, wo du dir wirklich auf den Kopf greifst und dich Wie kann das funktionieren?

Ich habe es aus nächster Nähe erlebt. Ich war Teil des innersten Kreises solcher Menschen und habe damit viel lernen dürfen über High Performance, darüber, wie wir in unserer Selbstführung agieren, damit wir unsere eigenen PS auf die Straße kriegen. Und ich muss dir ehrlich sagen, mich beschäftigt es jeden Tag.

Und deswegen möchte ich mit dir heute drei Konzepte teilen, die dich auf diesem Weg weiterführen. Und Anlass für diese Frage ist die Liebe Sirit. Willkommen in meiner Podcast Show. Du hast uns die Frage geschickt. Sirit, schieß los.

Was beschäftigt dich? Hallo Philipp, danke, dass du meine Frage dran nimmst. Genau, mich beschäftigt Self Leadership bei Selbstständigen.

Und zwar würde ich gerne wissen von dir, was sind deiner Meinung nach die drei wichtigsten Self Leadership Skills für nachhaltigen Erfolg in der Selbstständigkeit? Nachhaltig ist das Oberstichwort, nämlich Ich glaube, das ist es. Es gibt ja viele, die den Raketenstart haben, aber dann verglühen. Aber das ist ja nicht unser Ziel. Wir wollen es ja ans tatsächliche Ziel schaffen. Also ich glaube, Nachhaltigkeit ist der Knackpunkt.

Ich teile mit dir die Wahrnehmungen, die ich hatte. Aber ich muss immer sagen zu den Wahrnehmungen, nicht nur wie es die anderen machen, sondern das sind die Dinge, die ich von diesen erfolgreichen Menschen gelernt habe und in mein eigenes Leben integriert habe. Die erste Sache und das erste Konzept ist das Wechselspiel von Performance und Recovery.

Wir haben ein völlig gestörtes Verhältnis im Business, was Performance und Recovery angeht. Im Sport wäre das das Unprofessionellste auf der Welt, wenn wir so agieren würden im Sport, wie das die meisten im Business tun, nämlich permanent im Performance Modus zu sein. Bei den Top Profis im Fußball, im Basketball, egal wo, im Skisport. Die haben Regeneration im Kalender. Es ist Teil ihres Jobs zu regenerieren, damit sie danach wieder in die Performance kommen.

Und nochmal, das heißt nicht, dass du jede Woche jetzt am Wellnesstag zwingend einlegen musst, aber du musst erkennen, dass jeder Performance Peak auch einen Recovery Peak braucht. Und glaub mir eins, ich sag das sie red mit absolutem Widerwillen, weil wenn es nach mir ginge, ich würde am liebsten die ganze Zeit performen und es zipft mich unendlich an, weil ich mich so gebremst fühle. Aber es ist hochgradig unprofessionell, wenn wir diesen Zusammenhang negieren.

Und es gibt, und das ist mir immer wichtig zu betonen in der Sache, es gibt natürlich komplett unterschiedliche Typen. Es gibt Leute, die können monatelang durchfahren und brauchen dann einfach einmal zwei, drei Wochen Urlaub. Es gibt Leute, die können ein paar Wochen durchfahren und brauchen danach ein paar Tage. Es gibt Leute, die brauchen alle fünf Tage zwei Tage Regeneration. Es gibt unterschiedliche Typen. Manche reicht es, dass sie einfach jeden Tag erst zu Mittag anfangen und am Vormittag immer frei haben. Es gibt unterschiedliche Typen. Das ist das wichtigste Vorweg in diesem Konzept. Also das, was für den einen oder die eine richtig ist, muss für die anderen nicht stimmen.

Deswegen bin ich kein Freund von all diesen starren Konzepten, Routinen am Club und wie sie alle heißen. Wenn du gerne in der Früh ein bisschen pfeifst, mach es bitte super. Da musst du halt am Abend länger dranhängen. Für mich wäre der Abend die Höchststrafe.

Wenn ich am Abend sitzen muss und reinbuddeln, muss, da stehe ich lieber auf früh. Klar ist, irgendwo muss natürlich die Performance her, aber klar ist auch, es gibt keine nachhaltige, dauerhafte High Performance ohne Recovery. Und wichtig ist mir zu betonen, auch Recovery ist natürlich ein sehr breites Konzept. Unterschiedliche Dinge geben unterschiedlichen Menschen Kraft. Die einen liegen gern ins Haus auf der Couch, die nächsten brauchen den Sport, die dritten brauchen den Austausch im sozialen Umfeld, die wieder nächsten müssen, ich weiß nicht, irgendein Wellnessprogramm machen, gehen zur Massage, hauen sie in der Sauna oder ähnliches. Auch Recovery bedeutet für jeden was anderes.

Aber, und das ist der Knackpunkt, die Grundkonzepte sind aus meiner Sicht nicht verhandelbar in der Selbstführung, nämlich Performance Peaks brauchen Recovery. Und ich bringt dir ein praktisches Beispiel. Ich bin aktuell jetzt zweimal im Jahr bei meinem Event in Kitzbühel gewesen und habe dort wirklich vier Tage Highest Performance, also ich bin vier Tage dort mit ein hundert Leuten, bin der einzige Speaker, ist etwas, was sich ja die meisten in der Form nicht vorstellen können, weil es klingt natürlich immer, ja okay, du hast vier Tage ein Seminar und hältst vier Tage ein Seminar. Aber was die meisten sich nicht vorstellen können ist, du kannst dich als Speaker vier Tage nirgends hinflüchten. Es ist eine permanente Live Situation. Es gibt, du kannst dich keine einzige Sekunde zurücknehmen und das ist natürlich Highest Performance.

Ich habe an diesen Tagen, wenn ich die Seminare mache, verbrenne ich so viel wie beim Marathon tatsächlich, ja irgendwann abgecheckt. Ich verbrenne um die Kalorien am Tag an einem Seminartag, Das heißt, das ist ein Marathon und ich laufe vier Marathons hintereinander. Etwas, das im normalen Leben nie zusammenkriegen würde noch, weil das wird sich nicht ausgehen, aber das ich dort natürlich in der Belastung mache. So, jetzt stellen wir uns einmal die Frage, was würde jetzt ein professioneller Marathonläufer sagen, wenn ich sag du, du läufst jetzt einfach vier Marathons hintereinander, wie würdest du denn dann die Tage danach gestalten? In Ruhe.

Und auch interessant, wahrscheinlich würde er sogar sagen, ich weiß nicht, vielleicht würde er sagen, lockeres Auslaufen vielleicht sogar, aber jedenfalls nicht den nächsten Marathon, da braucht es eine Pause dazwischen.

Und das heißt bei mir zum Beispiel, wenn ich jetzt vier Tage den Event mache, heißt das, die Wochen danach ist sehr chillig. Sehr chillig, da kann ich nicht Vollgas einsteigen und wenn ich es doch tue, bereue ich es, habe ich letztes Mal gemacht, dann feuert es zurück. Das heißt, das erste Self Leadership Konzept, das aus meiner Sicht auch wirklich die Besten der Besten machen, also ich habe das bei all denen erlebt, die sind in der Lage, sehr klar ihre Recovery zu planen. Je höher du nach oben gehst, umso wirksamer und effizienter planen sie die. Also das sind Leute, die gelernt haben, schneller abzuschalten. Das heißt, die können auch mal zwei, drei Stunden sich rausnehmen und haben gut genug geübt, in den zwei, drei Stunden in eine Recovery zu kommen, weil du US Präsident bist. So viel freie Tage hintereinander gibt es nicht. Wenn du CEO bist mit einem Riesenunternehmen, mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, so viel Offtime gibt es nicht. Aber du musst finden die Slots, wo du dann sehr fokussiert runterkommst. Also erstes Konzept, Self Leadership und Recovery. Zweites Konzept ist aus meiner Sicht, Disziplin ist größer als Motivation, ist auch faszinierend. Wenn du sehr viel konsumierst in sozialen Medien, dann musst du generell aufpassen, dass du nicht verklärt bist, weil es ist ja immer nur sozusagen follow your passion und verfolge deinen Traum und mach nur das, was dir Freude macht und so weiter. Aber die Antwort Höchstleistung kommt nicht zustande, indem du ausschließlich Dinge machst, die dir Freude bereiten. Es ist Betrug, wenn dir das vermittelt wird. Es ist nicht so. Selbst die erfolgreichsten Superstars der Welt, es gibt ein Video von Taylor Swift, die sagt ganz eindeutig, mit dem, was sie so liebt, nämlich auf der Bühne stehen, Musik machen, kommen tausende Dinge, die sie nicht liebt, Meetings und PR Tour machen und dieses und Strategy und was weiß ich.

Wenn sie Musik nicht so sehr lieben würde, würde sie es nie tun, Weil der Großteil ihrer Arbeit ist Disziplin. Und das ist auch, was sage ich dir, das habe ich mir von diesen Top Performerinnen und Top Performern mitgenommen. Es ist ein Ausmaß an Disziplin. Da legst du die Ohrwascheln an, die haben die härtesten Tage, haben drei Stunden Schlaf und am nächsten Tag um acht uhr früh stehen sie bei der vielleicht wichtigsten Pressekonferenz ihres Lebens und liefern ab, sind permanent unter Beobachtung, im Regelfall auch durch Social Media, weil sie Public Figures sind. Dort ist Disziplin wichtiger als Motivation.

Und ich sage Das aus meinem eigenen Leben, eines lustigerweise der Social Media Snippets, das sehr erfolgreich performt hat von mir, ist eines, wo ich darüber rede, dass ich einmal einen Tag gehabt habe, was mich überhaupt nicht gefreut hat. Null. Null. Ich wollte nicht aufstehen, ich wollte eigentlich daheim bleiben. Ich hab Termine gehabt, auf die ich mich nicht gefreut hab, bin widerwillig ins Büro gefahren und dann habe ich einen Termin gehabt beim CEO. Ich weiß gar nicht mehr, wie er zustande gekommen ist, aber es war ein Austausch geplant und ich hab mir gedacht, es interessiert mich nicht. Und ich hab wirklich mir gedacht, dass ich in der Früh den Termin absage, einfach bin krank oder irgendwas. Und habe ich dann nicht gemacht. Dann bin ich ins Büro gefahren, dann war der Termin in drei Stunden, hab ich gedacht, würde ich sagen, jetzt ab. Habe ich nicht gemacht.

In der U Bahn am Weg hin zum Termin habe ich wirklich noch mit dem Gedanken gespielt, den Termin abzusagen, weil es mich so angezipft hat. Es hat mich so nicht interessiert, die Vorstellung, dass ich heute zum CEO gehe, dem vielleicht wieder erzählen muss, irgendwas, was wir machen oder wo wir ihm helfen können, im schlimmsten Fall noch zu pitchen oder was zu verkaufen. Es war der absolute Widerwille. Ich war im Vorzimmer vom Büro des CEOs und hab mir dort wirklich ernsthaft, ernsthaft noch überlegt, ob ich irgendeine Ausrede noch finden kann, dass ich gehe. Es ist absurd peinlich. Ich hab überlegt, ob ich sage, was hat ein Kreislaufproblem? Ich wollte dort nicht sein. So und irgendwann habe ich dann die Schritte gehört vom CEO.

Du hast eine Zwischenfrage, bitte Siri, sag. Nein, Entschuldigung, ich wollte dich nicht unterbrechen. Es war so spannend, wie du jetzt erzählt hast, weil du hast immer wieder diese Punkte gehabt oder eigentlich durchgehend, wo du absagen wolltest die ganze Zeit. Trotzdem warst du dort exakt.

Und der beste Teil sind ihre Kunden. Erstens einmal bin ich immer über diesen Impuls des Rückziehers, bin ich immer wieder drüber gegangen. Du hast recht an diesem Tag umgeschaut, fünfmal, fünfmal. Und wirklich im Büro im Vorzimmer.

Hab überlegt noch, ob ich der Sekretärin sage, ich hab Kreislaufprobleme, ich komme anders mal wieder. Dann hab ich die Schritte schon vom CEO gehört und hab mir gedacht, okay, Jetzt ist es wirklich zu spät. Und das Absurde ist, Sie reden Aus dem Termin ist ein siebenstelliger Auftrag geworden. Siebenstellig, Siebenstellig, jenseits der Million Euro. Und das ist verrückt, weil nicht nur war es ein tolles Gespräch, es ist ein Millionenauftrag geworden, der wirklich und schon einige Jahre her.

Also das ist ein langjähriger Kunde. Also es ist noch mehr geworden. Und ich wollte diesen Termin fünfmal absagen.

So, und jetzt ist der Es geht nicht um deine Befindlichkeit. Do your job. Und das unterscheidet wirklich die erfolgreichsten erfolgreichen von den anderen.

Es gibt diesen wunderbaren Songlein, When the going gets tough, the tough get going. Frei übersetzt nach Philipp Maderthaner. Wenn das Gehen richtig zach wird, dann kommen die Zargen ins Gehen.

Also es ist nicht die Wie motiviert bist du heute? Wie sehr folgst du jetzt gerade deiner Passion? Sollst du overall an etwas dran sein, das dir wichtig ist? Na, keine Frage, sonst hältst du das nicht aus. Heißt es, dass du Day to Day in jeder Sache die Erfüllung empfinden musst?

Nein, natürlich nicht. Das ist Bullshit. Das ist eine Instagram Saga. Wer das glaubt, ist selber schuld und wird niemals erfolgreich sein, weil die meiste Zeit machst du Dinge, die notwendig sind, um am Ende das zu tun, was du tun möchtest. Es ist ein Trade off. Und ich meine, jeder, der sich selbstständig gemacht hat, weiß wer hat eine Leidenschaft für Buchhaltung, außer Leute, die leidenschaftlich Buchhalterinnen und Buchhalter sind, die ich verehre für diese Leidenschaft. Du machst Dinge, die notwendig sind, damit du das tun kannst, was du eigentlich tun willst. Disziplin ist wichtiger als Motivation.

Das ist mein zweiter Punkt in der Selbstführung. Bevor dieser Podcast hier ins Finale geht, eine große Bitte in eigener Sache. Ich hoffe, du hast gemerkt, ich investiere hier richtig viel Kraft, Energie und Aufwand, um maximal Nutzen zu stiften. Wenn dieser Nutzen dich erreicht, dann brauche ich jetzt deine Hilfe, um diesen Podcast hier aufs nächste Level zu bringen. Es ist extrem einfach. Abonniere bitte den Podcast jetzt auf der Plattform, auf der du ihn gerade konsumierst und schick ihn an eine Person weiter, von der du überzeugt bist, dass sie davon profitieren kann. Es ist einfach für dich, aber ein großer Schritt für mich.

Ich hab viel vor mit diesem Podcast und ich schaff's nicht ohne dich. Und jetzt weiter ins Finale von dieser Folge. Und der dritte und letzte Punkt, Sirit.

Da geht es um Umfeld Kuratierung. Also Umfeld will kuratiert werden. Umfeld ist kein Zufall. Du kommst mit einem vermeintlich zufälligen Umfeld auf die Welt, das ist deine Familie und kommst danach darüber über soziale Umfelder und die entwickeln sich über die Jahre weiter. Aber du darfst irgendwann erken, dass du dein Umfeld gestalten kannst.

Und auch das ist was, das sage ich, das habe ich von all diesen Leuten gelernt in diesen Positionen. Die tun das auf eine beeindruckende Weise. Nicht nur kuratieren diese Leute unglaublich selektiv das engste Umfeld, mit dem sie arbeiten und sorgen dafür, dass sie da Leute haben, die nicht nur Ja Sager sind, dass das Leute sind, die sie stärken, wo sie wissen, denen können sie vertrauen, Dass die Leute, die einen eigenen Antrieb haben, also nicht nur kuratieren sie ihr engstes Arbeitsumfeld, sie kuratieren auch ihr persönliches Umfeld und zwar mit Menschen, die sie weiterbringen.

Und das klingt jetzt extrem egoistisch, aber ich muss dir ehrlich sagen, ich habe das in meinem Leben auch gemacht und sukzessive geschaut, dass ich mit Leuten beieinander bin, die mich weiterbringen. Weiterbringen kann jetzt extrem viel sein. Weiterbringen kann sein. Die bringen dich Business mäßig weiter, weil sie einfach dich fordern und weil sie Inspiration sind und weil sie weiter sind als du. Weiterbringen kann aber auch sein, sie bringen dich weiter mit ihren persönlichen Qualitäten, wo du noch was lernen kannst.

Es sollen Menschen sein, die dich voranbringen. Und die wichtigste Erkenntnis, Selbstführung heißt, du führst aktiv die Gestaltung deines Umfeldes durch. Du entscheidest, mit wem verbringst du Zeit?

Du entscheidest, mit wem verbringst du keine Zeit? Du entscheidest, in welche Gruppen bist du dabei? Du entscheidest, in welchen Gruppen bist du nicht dabei?

Du entscheidest, was tut dir gut im Umfeld und was tut dir nicht gut? Was tut dir in welcher Intensität gut? Und du musst gar nichts.

Alles, was du musst, ist darauf schauen, dass du fähig bist, deinen Beitrag auf dieser Welt zu leisten. Und das setzt Selbstführung voraus. Und das sind die drei Dinge, die ich wirklich mitgenommen habe und die alle in meinem eigenen Sein auch beherzigt habe und die mich weit gebracht haben und wo ich wirklich jedem wünsche, dass er oder sie das auch beherzigen kann, weil es einen großen Benefit fürs eigene Leben bringt. Sirit, macht das Sinn?

Super, danke Philipp. Da sind Punkte dabei, die ich so schon gehört habe, aber noch nicht in der Intensität. Und auch diese Kuratierung des Umfelds jetzt, das macht einen ganz anderen Schub nach vorne.

Ich danke dir für die Frage. Der Podcast lebt von den Fragen. Der Podcast lebt davon, dass Leute, das beschäftigt mich und dass Leute so wie du so generös sind und sagen, es beschäftigt mich und vielleicht beschäftigt es auch wen anderen. Und deswegen stelle ich die Frage und dafür großes Danke, Sir. Du hast diese Folge für uns ermöglicht. Vielen lieben Dank. Danke auch an alle, die dabei waren.

Ich freue mich wirklich sehr. Alles Liebe. Ciao, ciao. Nächste Woche solltest du unbedingt wieder einschalten. Ich spreche mit der Sonja aus Wels über das Impostor Syndrom, also über die Zweifel, die aufkommen in der Darf ich mich wirklich so exponieren?

Darf ich als Autorität, als Expertin, als Experte auftreten? Bin ich wirklich schon gut genug in meiner Expertise, um einen bestimmten Betrag, ein bestimmtes Geld aufzurufen? All die Zweifel, die bei denen aufkommen, die draußen am Markt aktiv sind?

Genau darüber reden wir nächste Woche in der neuen Folge von Philipp Maderthaner unplugged einschalten am Mittwoch.